E2h

Göra aktiviteter i sessioner gruppterapi: icebreaker aktiviteter

Lär dig vad terapeuter använder i gruppaktiviteter

Grupp psykoterapi, eller grupp terapi, hänför sig till behandling av en grupp av patienter eller klienter samtidigt. Oftare än inte, är dessa sessioner görs bland patienter som lider av samma psykiska problem eller situationer. Man tror att gruppterapi hjälper en person att relatera sina erfarenheter till andras. Exempel är de som adress sorg, missbruk och vikt frågor. En eller flera terapeuter kan administrera sessioner gruppterapi. Här är hur man gör gruppaktiviteter terapi:

  1. Den första aktiviteten i gruppterapi är isbrytaren. Denna del i grunden handlar det egen introduktion av varje deltagare i gruppen. Det skapar förtroende och komfort bland deltagarna. Även om det inte är garanterat att varje patient ska känna sig hemma direkt, kommer en isbrytare minskar alltid känslor av inhibition. Det finns en massa olika isbrytare aktiviteter som finns, så det är inte en verksamhet som fungerar för varje session.
  2. Nästa steg är att bygga förtroende. Detta är en utmanande del av processen. Det innebär att administrationen av aktiviteter som kommer att få varje deltagare att lita på sin grupp kompisar. Det åligger terapeuten att bryta murar som finns mellan deltagarna. Först efter att göra detta kan medlemmarna i gruppen ska kunna knyta an till varandra.
  3. Att berätta är det tredje steget i processen. Detta är den del av sessionen då varje medlem berättar andra något om hans eller hennes livserfarenheter. Lita bygga och träffande är direkt relaterade till varandra. Först efter en lyckad byggnad förtroende uppnås kommer en medlem att vara riktigt kunna öppna upp till gruppen. För övriga medlemmar, å andra sidan, är förtroendet utvecklas efter att ha hört historierna. Detta är oftast sant när en gemensam erfarenhet upptäckt att en medlem kan relatera till.
  4. Efter förtroende byggs och livserfarenheter berättas, kommer gruppterapi övningar och spel introduceras. Enkla spel som charader eller bödel kommer att göra. Ofta är det terapeuten som väljer vilket spel att spela. Det kan vara en som terapeuten ser som en bra passform för gruppen.
  5. Slutligen, är rollspel eller psykodrama gjort. Denna del är när varje medlem kommer att agera ut en viss livserfarenhet. Rollspel blir en mötesplats för ventilering av känslor som har hållits inne så länge. Detta är den mest dramatiska delen av gruppterapi. Som med de övriga delarna av mötet, kommer de andra medlemmarna ska kunna relatera till co-medlem som är aktivt ventilera ut sina känslor.

Göra aktiviteter i sessioner gruppterapi: icebreaker aktiviteter. Den första aktiviteten i gruppterapi är isbrytaren.
Göra aktiviteter i sessioner gruppterapi: icebreaker aktiviteter. Den första aktiviteten i gruppterapi är isbrytaren.

Att öppna upp för andra människor med samma erfarenheter kan ibland visa sig vara mer fördelaktigt än att ha en en-på-en session med en terapeut. Det ger en patient en stödstruktur och de kan så småningom bli vänner med de andra patienterna. Människan är socialt, och att vara en del av en helhet är en viktig aspekt i livet. Gruppterapi blir en effektiv mötesplats av att tillhöra en helhet.