E2h

Hur att behandla depression

Depression är en stämning som innebär sorg

Depression är en stämning som innebär sorg, förtvivlan eller sorg. Alla människor upplever tider av depression - särskilt när vi går igenom tragedi. De flesta människor kan hantera depression, men det finns några som inte kan. De kan glömma de hårda känslor fot tills vidare, men när allvarliga symptom attack igen och varar mer än en vecka eller två, kan det anses klinisk depression. Klinisk depression är inte bara en vanlig depression. Det kan testa din förmåga att utföra dina vardagliga aktiviteter i hemmet, i skolan eller på kontoret. Om den inte behandlas, kan klinisk depression leda till mer allvarliga sjukdomar såsom begå självmord. Här är några av de olika typer av depression:

Hur att behandla depression. Säsongsbunden depression.
Hur att behandla depression. Säsongsbunden depression.

  1. Bipolär sjukdom - Man kan uppleva tider av svår upprymdhet som kallas mani.
  2. Dystymi - Det är mindre intensiv än depression, men det kan bo i många år.
  3. Egentlig depression - Det är en av de intensiva typer av depression. Generellt innebär det Griniga humör och förlust av intresse för dagliga aktiviteter i hemmet, skolan eller på kontoret.
  4. Psykotisk depression - Man kan inte bara uppleva depression men hallucinationer också. Man kan drabbas av psykotisk depression efter att ha gått igenom en intensiv depression.
  5. Säsongsbunden depression - Seasonal depression kan inträffa en gång eller två gånger per år. I grund och botten, det tar plats under vintern.

När du deprimerad

När du deprimerad, föreslås det att du kommunicerar med din familj eller vänner. Kommunikation är en av nycklarna för att lindra och bota depression . Om du har symptom, om det är milt eller inte, rådgöra med din läkare. Läkaren kommer att hänvisa dig till en psykolog eller psykiater om du lider av kronisk depression.

Rad medicinska undersökningar och provningar kommer att genomföras när din psykiater eller psykolog upptäcker att du lider av depression. Depression kan vara relaterade till din nuvarande medicinska tillstånd, det är därför serie laboratorietester och förfaranden imaging kommer att genomföras som datortomografi och röntgen.

Behandling av depression kan medföra understödjande behandling

Behandling av depression kan medföra understödjande behandling, psykoterapi, motsvarande terapi och antidepressiv medicin. Om du lider av svår depression, kan behandlingen använda psykoterapi. Psykoterapi omfattar olika förfaranden såsom beteendeförändringar, kommunikation förändring och bygga relationer för att förbättra din mentala hälsa.

Depression är en stämning som innebär sorg. Problem är alltid där.
Depression är en stämning som innebär sorg. Problem är alltid där.

När din depression botas, kan du göra en positiv förändring i din livsstil som hjälper dig att få igenom och stoppa depression från att komma tillbaka.

  1. Gör en insats för att fokusera din uppmärksamhet på dina dagliga aktiviteter. Lossa inte dig själv från den verkliga världen.
  2. Alltid kommunicera med din familj och vänner. Om du vill att någon att prata med, tveka inte att anförtro dina riktiga känslor för dem, det kommer att hjälpa dig att få bra.
  3. Problem är alltid där. Försök att ha en positiv syn på livet. Att vara optimistisk kommer säkert att hjälpa dig att lösa dem.
  4. Motionera dagligen och äta hälsosam mat.
  5. Håll dig borta från laster såsom alkohol och cigaretter.

Svår depression kan behandlas om du ska lämna dig till en vårdgivare som psykiater. Psykiatern är den bästa personen som kan hjälpa dig att få igenom och återhämta sig från depression. Naturligtvis måste du hjälpa dig själv. Göra en positiv förändring i din livsstil.