E2h

Hur handskas man med en vete allergi

Vete är en viktig föda komponent

Vete är en viktig föda komponent. När allt är det en stapelvara i den europeiska kosthållningen. Men kanske du inte vet att vete innehåller två vanliga allergener, nämligen protein och gluten. På grund av detta, kan äta vete leda till frustrerande reaktioner. Om du inte tål eller allergiska mot vete, kan du hostar oavbrutet. Du kan också få svårt att andas. Du kan även kräkas. Andra besvärande symtom är diarré, magsmärtor, magkramper och hudsjukdomar. Sämre reaktioner kan inkludera astma, hypertoni, och anafylaktisk chock. Onekligen, som handlar om en vete allergi är frustrerande. Här är några instruktioner du kan behöva lyssna:

  1. Kontrollera din mat etiketter. När du köper din livsmedelsbutiker objekt, vara försiktig. Se om en viss produkt du vill köpa innehåller vete eller vetemjöl. Vänligen observera att vissa mejeriprodukter kan också ha vete som ingrediens. Försök att kontrollera allt.
  2. Känna till vete produkter på marknaden. Självklart uppmanar er vete allergi dig att undvika vete och produkter vete. Ibland är vete produkter listade som gluten, kli och stärkelse. Likaså måste du vara försiktig när du erbjuds att njuta av choklad, spannmål och bakverk. Du kanske vill säga nej när du erbjuds några mixar - pannkakor, våfflor, pajer och kakor. Säg adjö till några rejäla måltider som charkuteriprodukter, panerad kött, vissa grytor och vissa pasta. Även salladsdressing, soppor och alkoholhaltiga drycker bör no-no för dig också.
  3. Tänk vete substitut. Det finns många bra val. Istället för vete, njuta rismjöl eller sojamjöl. Du kan också överväga majsmjöl eller arrowrot stärkelse.
  4. Söka en detaljerad vete-fri kost. Rådgör med din läkare och be om det. Din läkare skulle vara i den bästa positionen för att bestämma lista över livsmedel som är lämpliga för dig. Naturligtvis kunde han identifiera också de som du bör komma bort från.
  5. Vidta rätt läkemedel. Din läkare kan ordinera vad som är bäst för dina symtom. Om dina symtom är mag-relaterade, kan du hantera enkelt med dem med over-the-counter eller receptbelagda läkemedel. Du kan också tänka på att genomgå immunterapi. Den medicinska processen innebär injektion av små mängder vete i ditt system. Det ankare på teorin att så småningom under årens lopp, skulle din kropp utvecklar tolerans mot vete och din allergi mot det snart skulle försvinna.
  6. Ta med din kropp tillbaka till optimal hälsa. Sträva efter att ge näring åt din kropp. Ta viktiga vitaminer, i synnerhet vitamin C. Den har en naturlig antihistamin. Bortsett från detta, kan det också förbättra binjurarna funktioner. Å andra sidan är Q10 kraftfull booster för immunförsvaret. Det skulle också göra underverk för ditt hjärta hälsa. Ideal inte är 100 mg två gånger om dagen. Eller kan du behöva vitamin B5. Det hjälper hanterar du stress. Du kan också ha örter och kosttillskott, vid behov.

Hur handskas man med en vete allergi. Kontrollera din mat etiketter.
Hur handskas man med en vete allergi. Kontrollera din mat etiketter.

Din vete allergi bör inte hindra dig från att njuta av livet och från att känna levande. Lösa problemet direkt. Lär dig att behandla symtom.