E2h

Hur kan man garantera hälsa och säkerhet på arbetsplatsen

När vi säger "FARA", bilden av vår egen arbetsplats kommer sällan att tänka på. Människor relaterar oftast katastrofala händelser att fordon eller flygplan olyckor, utomhus missöden aktivitet, explosioner gas eller giftutsläpp.

Hur kan man garantera hälsa och säkerhet på arbetsplatsen. Stress och utbrändhet.
Hur kan man garantera hälsa och säkerhet på arbetsplatsen. Stress och utbrändhet.

Vi glömmer ofta att det finns saker i vår arbetsplats som också har negativa effekter på vår hälsa. Oskadliga instrument som vi använder på kontoret kan vara osannolika hälsorisker som utgör ett verkligt hot mot vår hälsa. Vi kan ta för givet att reflexer från våra datorskärmar, men med tiden, kan dessa skada vår syn. Enligt färska studier, fann toner i vissa laserskrivare avger partiklar som kan vara lika skadliga för våra lungor som cigaretter. Effekten kan variera från irritation i luftvägarna till mer allvarliga sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och även cancer.

Bortsett från de fysiska hot

Bortsett från de fysiska hot, det finns också vissa situationer som orsakar oss lidande. En chef skriker på toppen av sina lungor första sak på morgonen skapar känslomässigt lidande som kan leda till dålig hälsa. Även ett rörigt skrivbord kan lägga till din försämringen. Sjukdomar kan orsakas av många saker. Vi kan vara omedvetna om dem. Vi kanske inte har upptäckt dem ännu. Det är därför det lönar sig att vara skyddade: Arbetarskydd är nyckeln. Risker kan variera beroende på miljön du befinner dig i eller i arbetet som du har.

Därför är det första steget för att bibehålla hälsa och säkerhet på kontoret är att veta vad som kan göra dig sjuk.

  • Städning - Ta en titt runt. Hur rent är ditt kontor bord? Har kontoret ordentlig ventilation? Finns det trassliga elektriska ledningar runt omkring dig? Dessa är bara några av de mer uppenbara saker att titta efter. Som sagt tidigare, vissa laserskrivare avger partiklar som kan vara skadliga vid inandning. Detta kan åtgärdas genom att säkerställa god ventilation på kontoret, som kommer att hjälpa att skingra skadliga kemikalier. Att ha en ren kontorslokaler också minimerar risken för olyckor på arbetsplatsen. Det hjälper också till att ge den anställde en tydligare tänkesätt.
  • Datorer - Det hjälper också att komma ihåg att datorer avger strålning. Även om de flesta människor inte påverkas av det, bör vissa andra, särskilt de med fotosensitivitet vidta försiktighetsåtgärder. Anti-blänk bildskärmar är ett av de verktyg du kan använda för att minska mängden strålning som får avges från skärmarna.
  • Stress och utbrändhet - En annan sak som oftast förbises är hur mycket stress vi får på kontoret. Kraven från våra jobb lämnar de flesta människor oroliga och ängsliga om de minsta av saker. Stress, när "positiv", faktiskt hjälper människor att uppnå. Detta kallas "eustress," den livgivande typ av stress som håller folk motiverade. Men stress, om de lämnas därhän, förvandlas till Achiever fiende och kan föra honom eller henne i ett tillstånd av utbrändhet.

Bortsett från de fysiska hot. Upprätta en daglig "ritual" när du kommer hem.
Bortsett från de fysiska hot. Upprätta en daglig "ritual" när du kommer hem.

Här är några förslag på hur man handskas med stress på arbetsplatsen:

  1. Upprätta en daglig "ritual" när du kommer hem. Kör ett bubbelbad och dra i en timme eller så för att koppla av. Spela lite avslappnande musik. Ljus aromterapi ljus och ligger i ditt badkar med alla dina sinnen påslagna till doften av ljusen, musiken och det vackra vattnet runt dig. Stress-relievers som dessa tjänar till att få udden av vad du går igenom.
  2. Kanske du behöver en relation med din skapare. Studier visar att människor som ber och utövar tro och religion faktiskt leva ett lyckligare, mer balanserat liv. Ibland, när det finns ingen vi kan köra till, kan du vända dig till din mer andliga sidan.
  3. Bedöm din situation. Behöver du göra en drastisk drag och byter jobb? Om saker och ting inte längre fungerar för dig på kontoret, då är det hög tid att du överväger en karriär förändring. Detta kan tjäna till att föra tillbaka Joie d 'vivre, eller livslust som du en gång hade.

Kom ihåg

Kom ihåg, är en fet lönecheck värdelös om du hatar dig själv medan du hoppar genom hoops bara för att få det. Upprätthålla ett balanserat liv - både en lön man kan vara nöjd med, under förhållanden som gör att du håller din glädje och ditt förnuft. Tror inte folk när de säger att man inte kan få allt. Du kan. När du befinner dig på en plats där du kan ignorera eller ens överskrida de dagliga irritationsmoment som drabbat arbetstagaren, vet du att du äntligen har nått ett sinnestillstånd som kan klara av och hantera påfrestningar på arbetsplatsen.