E2h

Hur man handskas med psoriasis

Kliande, ömma, olycklig utseende fläckar på huden - vi alla vill dölja dem så gott vi kan, för att inte tala göra dem mindre kliande och ont för den skull vår egen bekvämlighet och förnuft. Men skulle du överväga att sätta katten gödsel på irriterad hud? Var tacksam att du inte bor i gamla Egypten!

Hur man handskas med psoriasis. Duscha eller bada varje dag för att hjälpa din kropp skjul överflödig hud samlas vid psoriasis fläckar.
Hur man handskas med psoriasis. Duscha eller bada varje dag för att hjälpa din kropp skjul överflödig hud samlas vid psoriasis fläckar.

Att hantera psoriasis är, för några av oss, så enkelt som att tillämpa en liten hydrokortison salva när en tillfällig liten uppflammande inträffar. Men för andra, verkar psoriasis ofta och tydligt, för med sig allvarliga brännande känsla och även artros smärta. Här är några tips som hjälper dig att hantera psoriasis samt några alternativa behandlingar att prova om du är trött på den vanliga gjutna av föreskrivna behandlingsmetoder.

  1. Regelbundna bad. Duscha eller bada varje dag för att hjälpa din kropp skjul överflödig hud samlas vid psoriasis fläckar. Oavsett om du föredrar dusch eller badkar, kom ihåg att slipande tvålar endast kommer att irritera huden och gör din psoriasis förvärras. Använd mer lugnande, återfuktande tvålar avsedda för känslig hud, och se till att vattnet är ljummet snarare än hot.

  • Döda havet. Vad Döda havet har att göra med psoriasis, kanske du frågar? Det har ingenting att göra med rullar. Denna geografiska läge fortsätter att förknippas med helande psoriasis en anledning särskilt salter. Du kan använda Döda havet salter i ditt badkar hemma (eller Epsom salter som ett alternativ), många kredit Döda havet salter med helande sin psoriasis. Men du kanske har mer tur om du simmar i Döda havet själv, för en viss anledning som vi är på väg att utforska ...

    Oavsett om du föredrar dusch eller badkar, kom ihåg att slipande tvålar endast kommer att irritera huden och gör din psoriasis förvärras. Använd mer lugnande, återfuktande tvålar avsedda för känslig hud, och se till att vattnet är ljummet snarare än hot.
    Oavsett om du föredrar dusch eller badkar, kom ihåg att slipande tvålar endast kommer att irritera huden och gör din psoriasis förvärras. Använd mer lugnande, återfuktande tvålar avsedda för känslig hud, och se till att vattnet är ljummet snarare än hot.

    >
  • Ditt eget ljusterapi. Om din psoriasis symptom växa från mild till mer allvarlig, är en behandlingsmetoder godkänts av läkare ljusterapi (den underkastelse din psoriasis till riktade UV-strålar). Men du kan utföra din egen mildare form av UV-behandling på en solig dag i din egen bakgård. Prata med din hudläkare för att avgöra hur ofta och hur länge att utsätta din psoriasis till solexponering - överexponering kan leda till hudcancer. Applicera stark sol-block på alla utsatta andra delar av kroppen.

    >
  • Eliminera eller minska vad som kan provocera din psoriasis utbrott. För vissa innebär att räkna ut sätt att minska stress i deras liv, meditation, yoga och lugnande tyst tid är bara några sätt du kan bättre hantera stress, vilket potentiellt förhindrar psoriasis utbrott.

    > Många tycker att vissa tvättmedel provocera psoriasis. Andra tycker att rökning, alkoholkonsumtion och andra faktorer bidrar till deras utbrott av psoriasis. Håll koll på dina utbrott i en tidskrift, vilket gör notera potentiella triggers. Du kan hitta en framväxande mönster som, om bruten, kan hjälpa dig att minska psoriasis i ditt liv.

  • Hålla huden återfuktad. Psoriasis uppstår ofta under kalla månaderna när luften är torrare. Regelbundet återfuktar huden kan förebygga psoriasis under vintern. Om du utvecklar fläckar av psoriasis, kan fuktgivande efter bad bidra till att minska symptomen och läka din inflammerad hud. Använd fuktgivande produkter som låser in fukt, snarare än lätta lotion.

    >
  • Nattetid återhämtning. Sömn är en möjlighet för din hud att återhämta sig från dagens stress och irritation också. Efter återfuktande, prova omslag din huden i ett lager av plastfolie. Detta låser i fukt tills du tar bort omslaget på morgonen att kasta död hud.

    >
  • Lyssna till råd från din hudläkare. Du bör alltid be om klargöranden om du är osäker på orsaken till din läkare förslag. När du har klar förståelse av behandlingen, följ råden.

  • Doktor fisk. Du kanske otur om du inte planerar en resa till Turkiet som helst snart. Dessa fiskar lever i vissa turkiska spa kända för psoriasis behandling. Hur fungerar det? Den hungriga lilla fisken knapra naturligtvis död vävnad från huden påverkas av psoriasis. Att, i kombination med UV-kraften av solljus, hjälper till att läka psoriasis. Patienter av dessa aqua-docs befinner sig återvänder ofta för mer behandling, men de verkar generellt nöjda med sin helt icke-farmaceutisk lösning.
  • Stöd. Inte bara bör du utbilda dig så mycket som möjligt på naturen av psoriasis, men du bör söka den värdefulla stöd från andra som också står inför sjukdomen. Online hittar du många forum och grupper vars medlemmar berätta om sina upplevelser, alla som deltar i dessa grupper gynnas av exponering och kommunikation. Din läkarmottagning kan rekommendera grupper och resurser som hjälper dig att hantera psoriasis.

    >
  • Alternativ för psoriasispatienter har aldrig varit rikligare eller lovande. Med uthållighet, ljud medicinsk vägledning, bra hudvård och stöd från samhället, kan du klara framgångsrikt med psoriasis.