E2h

Hur man hjälper en soldat med självmordsförebyggande livlina

Bevittnar krig och uppleva dess grymheter är något en soldat kan inte glömma natten. Det är alltid etsat i hans minne, som ibland kan ha psykologiska effekter på honom och hur han ser sitt liv. Oftast än inte, dessa soldater känner hopplös och se döden som ideal och överhängande stället för att fortsätta vidare med sina liv.

Är du en militär personal som finner sig själv hela tiden tänker på att skada dig själv eller begå? Känner du dig instängd? Börjar du lämna din familj och vänner? Detta är tecken på självmordsbenägenhet som måste tas på allvar och omedelbart. Den nationella suicidprevention Lifeline är ett konfidentiellt självmordsprevention hotline som syftar till att ge stöd i självmordstankar kris eller känslomässiga situation. Det har över 140 kriscentra i sitt nationella nätverk för att kunna nå någon i staten. Dessa kriscentra tränat kris arbetstagare som är experter på rådgivning människor i nöd dag och natt som de är tillgängliga 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Om du visar åtminstone en av de tecken ovan ska du veta att du inte är ensam. Det finns massor av människor som är villiga att hjälpa dig och allt du behöver göra är att plocka telefonen upp.

Hur man hjälper en soldat med självmordsförebyggande livlina. Ring 1-800-273-tal (8255).
Hur man hjälper en soldat med självmordsförebyggande livlina. Ring 1-800-273-tal (8255).

  • Ring 1-800-273-tal (8255). Det första steget i att få hjälp är att ringa den nationella suicidprevention Lifeline avgiftsfritt telefonnummer. Tryck 1 för att vara ansluten till Veterans suicidprevention Hotline. Alla rådgivare på denna hotline (vissa av dem är veteraner själva) är utbildade för att ge råd veteraner speciellt så du är i goda händer. I händelse av att dessa rådgivare är upptagen talar med andra uppringare, oroa dig inte för att samtalet kommer att dirigeras backa upp centra som har lägerledare skickliga på rådgivning veteraner också.
  • Vad ska man säga. Aldrig skämmas för att be om hjälp. När du får tag på en kurator, litar på att denna person har ditt bästa för ögonen och kommer aldrig döma dig för att ha självmordstankar. Eftersom samtalet är konfidentiellt, vila, säker på att vad du säger är bara mellan dig och rådgivare på den andra linjen. Lyssna på vad din rådgivare säger. Var inte rädd för att öppna upp och visa dina sanna känslor. Ibland ett telefonsamtal räcker inte att bota dig från depression så håll den livlina nummer händig och välkommen att ringa när du vill. Kom ihåg att livlina inte bara begränsad till militär personal, är alla i behov av rådgivning välkomna att ringa hotline för så om du känner någon går igenom en svår tid, dela antalet så att de kan få hjälp också.
  • För TTY-användare. TTY eller teletypewriter är en typ av telefon speciellt utformad för döva. Om du är en, se The National Suicide Prevention Lifeline TTY nummer på 1-800-799-4TTY (4889).


Avsluta ditt liv är aldrig en lösning

Avsluta ditt liv är aldrig en lösning. Det kan tyckas det enklaste vägen ut men anser din familj, dina vänner och alla människor du kommer att lämna efter sig. Det finns alltid hopp. Be om hjälp nu. Med rätt vägledning och stöd, kommer du snart glädje i att leva igen.