E2h

Hur man kan beräkna dagar i menstruationscykeln

Menstruationscykeln är en enda aspekt av kvinnlighet som alltid har boggled sinnen män. I själva verket fann hela denna naturliga reproduktiva processen endast hos kvinnor blir en stor fråga när det kommer runt en gång i månaden. Vet att cykeln skiljer sig från kvinnor till kvinnor och kan påverkas av olika yttre faktorer. Det finns dock ett standardiserat sätt för dig eller någon, för den delen, att räkna dagar i en menstruationscykel korrekt. En noggrann räkning kan faktiskt vara till nytta i familjeplanering och undvika vissa komplikationer i samband med det reproduktiva systemet. Här är några tips på hur du kan räkna hela 25 till 35 dagars menstruationscykel korrekt.

  • Vet standarden. Tekniskt sett är standard menstruationscykeln 28 dagar. Detta är för normala kvinnor som har normala reproduktiva funktioner. Emellertid kan en gång i en stund yttre faktorer eller hälsofrågor påtagligt påverka cykeln genom antingen minska eller öka den totala dagarna av cykeln vid en given månad. Vissa faktorer kan vara närheten till andra kvinnor, den mat du äter, och medicinering. I varje fall vet att baslinjen eller standard är 28 dagar, ge eller ta ett par dagar.
  • Börja dag 1. Att börja räkna dagarna av menstruationscykeln, ta del av det exakta datumet för den första dagen av menstruationen. Detta är den första dagen av blod forsande ut. Nu när du vet detta datum får en penna och en kalender och markera ner det så att du inte glömmer. Veta när dag 1 i din cykel var kommer att vara mycket kritisk när man räknar så se till att du tar inte av detta datum.
  • Håll räkna. Från dag 1, räkna dagar tills du når din nästa cykel. Detta kommer att vara utgångspunkt för dig att räkna ut de dagar du är fertil och de dagar du är säker. Det kommer att ge dig en uppskattning på den faktiska dagen din nästa cykel kommer. Hur som helst, håll räkna tills du når din nästa menstruationscykel. Till exempel var om dagen en av den första cykeln 1 mars och dag 1 av efterföljande cykel är 29 mars, då din menscykel är ca 28 dagar och är helt normalt.
  • Håll räkning ännu mer. Okej, nu när du har två cykler i påsen, inte får cocky. Varje cykel kan förändras avsevärt. Detta sagt, om du vill ha en mer exakt bild av de dagar i din cykel, upprepa räkna processen för ca 4 till 6 ytterligare cykler. Under räkningen, se till att ta del av den sista dagen av menstruationen och bestämma dina fertila dagar och icke-fertila dagar. Att göra räkningen för flera på varandra följande cykler kommer att ge dig en mer exakt räkna av dagarna mellan varje cykel.

När räknar dagarna i varje cykel

Hur man kan beräkna dagar i menstruationscykeln. Håll räkning ännu mer.
Hur man kan beräkna dagar i menstruationscykeln. Håll räkning ännu mer.

När räknar dagarna i varje cykel, notera att dessa kan förändras snabbt. Vissa kvinnor, utan synliga skäl ändra deras menstruationscykeln från tid till annan. Det kan vara baserad på olika miljöfaktorer. I själva verket, månen och tidvattnet är på något sätt är relevanta för kvinnans menstruationscykel också. I varje fall se till att hålla dem i beaktande och göra justeringar när dessa förändringar inträffar.