E2h

Så för att korrigera en oregelbunden menstruationscykel

När kvinnor går igenom sina menstruation cykler viss erfarenhet smärta och obehag som vanligtvis kallas dysmenorré. Kvinnor kan uppleva regelbundna eller oregelbundna perioder. Den menstruationscykel påverkas av stress, mediciner, sjukdomar och aktiviteter. Du kan uppleva missade perioder, regelbundna perioder, observation eller perioder med tung koagulering och blödning. Villkor som dessa orsakas ofta av hormonell obalans. Hormonella läkemedel eller kosttillskott används ofta för att korrigera oregelbunden menstruation.

De vanligaste orsakerna till oregelbunden menscykel är:

Så för att korrigera en oregelbunden menstruationscykel. Diet.
Så för att korrigera en oregelbunden menstruationscykel. Diet.

  1. Om du är trött, upprörd eller orolig dina hormoner kan bli obalanserad.
  2. En dålig kost orsakar svår viktminskning eller vinst påverkar också hormoner. Människor som är bulimiker eller anorektisk också oregelbunden mens.
  3. Intensiv eller överdriven motion kan orsaka sjukdom på kroppen.
  4. Narkotikamissbruk som steroider eller blodförtunnande är en annan orsak till oregelbunden cykel.
  5. Behandlingar såsom kemoterapi, strålning och dialys kan påverka din cykel.
  6. Avvikelser i livmodern som muskelknutor, cystor, polyper och endometrios är en annan orsak.
  7. Trauma som orsakas av känslomässiga påtryckningar från relationer, arbete eller miljö kan orsaka att kroppen blir obalanserad.
  8. Sjukdom som livmodercancer, anovulation, endometriepolyper och endometriehyperplasi är en annan orsak.

Oregelbunden menstruation cykel kan korrigeras. Egenvård är mycket viktigt vid behandling av oregelbunden mens. Här är några olika sätt att korrigera oregelbunden menstruation:

  1. Diet - ditt matintag är det viktigaste som påverkar din kropp. Du bör ha det mest hälsosamma maten i din dagliga kost. Undvik vitt mjöl produkter, socker, sötsaker, rika kakor, starkt te, kaffe, pickles och smaktillsatser.
  2. Relax - Att avslappnad hjälper också rätt oregelbunden menstruation. Var noga med att ta lite vila i mellan arbetstid så att du inte kommer att ta slut på energi. Göra några Kapalabhati Pranayam, som är en form av yoga i 15-20 minuter två gånger om dagen. Detta hjälper dig att slappna av.
  3. Naturliga preparat - Det finns också några naturliga eller uppdiktade preparat som kan korrigera oregelbundna menstruationer:
    • Koka 1 tsk saffran i 1/2 dl vatten tills den är reducerad till 1 matsked, sedan dela upp det i tre delar och tar den med lika mycket vatten, tre gånger om dagen för ett par dagar.
    • Grind eller pund lite färsk ingefära och koka i en kopp vatten, tillsätt sedan lite socker och ta det tre gånger om dagen efter måltid.
    • Grind torkade mandel skal, blanda med vatten och honung och dricka i flera dagar.
    • Ta saften av helig basilika blad med honung och svartpeppar pulver två gånger om dagen i 4-6 veckor.
    • Hud 2-3 aloe blad och samla massa ta sedan till en koka tills det blir brunt. Låt den svalna och sedan mosa den för att göra en pasta. Ta en tesked med vatten eller äppeljuice varje morgon på tom mage för 5-7 dagar.
    • Drick 75 ml persilja juice dagligen.
    • Drick ett preparat som består av 2 lösta aspirin, 1/2 tsk socker och 1/2 tsk honung i 1/2 dl vatten.

Relax. Naturliga preparat.
Relax. Naturliga preparat.

Du måste göra dig medveten om vad som påverkar menstruationscykeln så att du enkelt kan rätta till det. Medvetenhet om fakta om menstruation kan orsaka en hel del komfort eftersom du vet vad som väntar och vad man ska göra.